Monster vs Lauch! Der heftigste Push Trainingsplan!

Willkommen bei einem neuen Video von Kevin Wolter und heute trainiere ich Linus. Monster vs Lauch! Linus bekommt den heftigsten Push Trainingsplan!
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Push Trainingsplan
#1 Bankdrücken oder Kurzhanteldrücken 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen.
#2 Schrägbankdrücken 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#3 Fliegende 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#4 Schulterdrücken 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#5 Seitheben 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#6 Schulterdrücken mit der Langhantel 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#7 Trizepstraining am Kabelzug 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#8 Trizepsdrücken liegend 3 Arbeitssätze x 8-10 Wiederholungen
#9 Trizepstraining am Kabelzug 3 Arbeitssätze x bis es nicht mehr geht.
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#kevinwolter #lauch #monstervslauch

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KOMMENTARE

  • Track Name bei ca 7:25 ? Danke schon mal !

    Luca SnowLuca SnowVor 8 Tage
  • 🤦‍♀️👧👹🙈🙈🙈🙈🙈🤦‍♂️🙈🙈🙈🙈🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩😇🍕🍕🍕🍕🍕🍟🍟🍟maner

    Susanne Pürsten meierSusanne Pürsten meierVor 11 Tage
  • Lauch vs. Stoffi

    C. AbtC. AbtVor 19 Tage
  • Top Video! Sag dem Jungen nur er soll aufhören die Gewichte mit der Schulter zu drücken. Er muss ja nicht die selben Fehler machen wie wir alle 3:37

    GandalfGandalfVor Monat
  • Analhusten

    nurderksc 1894nurderksc 1894Vor Monat
  • Analhusten

    nurderksc 1894nurderksc 1894Vor Monat
  • Analhusten

    nurderksc 1894nurderksc 1894Vor Monat
  • Analhusten

    nurderksc 1894nurderksc 1894Vor Monat
  • Wann kommt das Video vom Haare schneiden?

    jvstme jvnojvstme jvnoVor Monat
  • Stick0 und buff2500

    Lilz IeieieLilz IeieieVor Monat
  • Wie viel kannst du Stemmen

    Elias FelgenhauerElias FelgenhauerVor Monat
  • Ich hab analhusten ich kack ab hahaha😂😂

    WhatDooYouMeenWhatDooYouMeenVor Monat
  • Mach ihm seiten auf sein Oberarm

    ESXCZ •ESXCZ •Vor Monat
  • sehr interessantes format!

    longlive the kinglonglive the kingVor 2 Monate
  • 13:13 sieht aus als wäre Kevin ein Tierarzt, der gerade die Kniescheibe eines Spatzen einrenkt.

    Vinnie-KushVinnie-KushVor 3 Monate
  • 11:30

    João LucasJoão LucasVor 5 Monate
  • 11:33

    James MacDonaldJames MacDonaldVor 5 Monate
  • ich würd mal so gern sehen wie kevin mit terry crews trainiert :DD

    VelrikVelrikVor 6 Monate
  • 6er im Lotto Kevin als Trainer zu haben :D

    No OneNo OneVor 6 Monate
  • dieses push training nur einmal die woche ausführen oder zweimal die woche ausführen???

    KENNEYAJAKENNEYAJAVor 6 Monate
  • Cool drauf :-)

    Arm VArm VVor 7 Monate
  • Was ist mit Dip´s als übergang von Brust zu Trizeps? Macht das Sinn?

    norman knorman kVor 7 Monate
  • Muss los 😂

    LinusLinusVor 7 Monate
  • einmal ne dumme frage, wieso soll er kein Hohlkreuz machen??

    Hunter WakandaHunter WakandaVor 7 Monate
  • Irgendwie erinnert er mich an Ron Bielecki 😂

    Tom FNTom FNVor 7 Monate
  • Hey Kevin Wieso ist beim Bank/Schrägbank - Drücken Hohlkreuz schelcht? Viele andere DE-visionsr / Trainer sagen das Hohlkreuz dort Pflicht ist? Hoffe auf eine Antwort Danke

    Sub to PewDiePieSub to PewDiePieVor 7 Monate
  • Manchmal erkenne ich meinen Oberarm nicht mehr wieder😂

    Speedy EdgeSpeedy EdgeVor 7 Monate
  • Mensch mensch, da bekommt glatt wieder bock ins Studio zu gehen. Erst recht bei der geilen hilfe... Weiter so... Viel Erfolg....

    Robert LudwigRobert LudwigVor 7 Monate
  • Wann machst du go Kart challenge ?

    Manuel GrandiManuel GrandiVor 7 Monate
  • 3:45 "Ich mach' bei solchen Übungen immer so ein Hohlkreuz, ist das schlecht?" "Ja und jetzt verpiss dich, ich drück jetzt"

    WallabyWintersWallabyWintersVor 7 Monate
  • Bitte ein pull plan 🙏

    VEGETAVEGETAVor 7 Monate
  • Sind schon 19.261 likes

    Kermut The OriginalKermut The OriginalVor 7 Monate
  • Dachte im Thumbnail, dass es Tim Wiese ist😂

    Jquyja qijxqjidiaoxJquyja qijxqjidiaoxVor 7 Monate
  • Immer geduldig dann wierds mit deinem Schüler.Ich fing an mit 68 Kg 1995 Körber Gewicht,und ich hate dann auch schon 100 Kg Muskel masse Körber Gewicht.Jetzt wieg ich 92 K Körber Gewicht aktuell.

    Kung_Fu_Fitness_LifestyleKung_Fu_Fitness_LifestyleVor 7 Monate
  • Übelst sympathisch der Typ mach ihn breit 😂

    Furkan KINGFurkan KINGVor 7 Monate
  • Bitte bitte mehr mit linus geile Kombi!!!!

    nizu bangnizu bangVor 7 Monate
  • bei ca. 6:00 war bischl scary

    TorbenTorbenVor 7 Monate
  • Großes Lob an Kevin! Gibt genug Sportler die einen Anfänger nur belächeln, er aber hört Linux zu wie ein Psychotherapeut und beantwortet selbst die banalsten Fragen :)

    Bob !Bob !Vor 7 Monate
  • Kevin mach mal bitte noch einen Pull Trainingsplan, würde mir sehr weiterhelfen danke

    Stephen CurryStephen CurryVor 7 Monate
  • 11:33

    DoRiiQDoRiiQVor 7 Monate
  • Bin auch ein "Lauch", wiege 67kg auf 1,74m. Ich gehe seit 1 jahr ins gym. Und allgemein ist mein körper straffer geworden, vorallem an den schultern. Im großen und ganzen, hab ich gute fortschritte gemacht. Ich kann jetzt nicht erwarten, das ich nach 1 jahr aussehe wie schwarzenegger. Sowas ist ein jahrer langer prozess.

    Cujo1054Cujo1054Vor 7 Monate
  • Alter wer ist der Lauch Killer Linus bitte :-D Das Video ist der Hammer hahaha bitte lasst mich mit euch Eisen schwingen :DD

    BenderSchrankBenderSchrankVor 7 Monate
  • 13:41 ???? HÄ? Kevin hat ja Schwangerschaftsnarben an Schulter/Bizeps/Brust wie ein Fettsack am Bauch! Ist das normal bei Body Buildern?

    LIBERTAS et VERITASLIBERTAS et VERITASVor 8 Monate
    • Diese "Schwangerschaftsnarben" nennt man Dehnungsstreifen und ja das kann bei Bodybuildern vorkommen. Allgemein entstehen die Streifen , bei zu schnellem Wachstum des Körpers und in Kevins Fall kam das durch den Muskelnzuwachs . Die Haut kann nicht schnell genug mitwachsen und es entstehen Dehnungsstreifen.

      Jannek NeurohrJannek NeurohrVor 7 Monate
  • Ich trainiere fast genau den gleichen Plan schon seit 4 Monaten und hatte ihn mir selbst ausgedacht xD

    ValecxValecxVor 8 Monate
  • Ganz grosses Lob an den Typ, der den Schnitt gemacht hat. Sehr sehr cool wie die Szenen mit der Musik zusammen spielen. Hat grosse freude gemacht das Video anzusehen.

    R2 D2R2 D2Vor 8 Monate
  • 3:48 “Ich mach da immer so nen Hohlkreuz, ist das schlecht?“ “Ja“ Ende 😂😂

    Adrean daumAdrean daumVor 8 Monate
  • Abboniert mich ohne ein viedio 50 abos ?

    IccerIccerVor 8 Monate
  • Mach bitte noch ein Video zum Pull day

    Die MadenDie MadenVor 8 Monate
  • DU BIST EIN LAUCH IM KOPF

    Die JaneDie JaneVor 8 Monate
  • Frage: Soll er besagte Übungen die drei Monate machen ohne irgendwas anderes zu trainieren? Also kein Rücken, kein Bizeps etc. ?

    M. G.M. G.Vor 8 Monate
  • Der Junge braucht eine neue Frisur 😂

    FynnFynnVor 8 Monate
  • Bei 8:53 sieht man den Kameramann im Spiegel 😀

    Tab AhTab AhVor 8 Monate
  • 12:45 ehhhmmm hose

    Fumse_GangFumse_GangVor 8 Monate
  • Scheid dem Jungen bidde die Prinzenrollen Frisur Weg

    Majestro MayonaiseMajestro MayonaiseVor 8 Monate
  • Gewichte hinschmeißen ist scheiße, deswegen sehen in so vielen Studios die Hanteln und Scheiben einfach scheiße aus. Wäre gut wenn Kevin mal drauf hinweißt, dass sowas "schlechte Angewohnheiten" sind. Ich finde man sollte das Gewicht soweit kontrollieren können um es auch sanft abzulegen. Das stört nur andere in der Konzentration und schädigt das Material. Bitte danke

    Alex P.Alex P.Vor 8 Monate
  • Kevin du bist doch gar kein Lauch🤔

    Snowman 0.oSnowman 0.oVor 8 Monate
  • 18k schon schneide ihn die harre😂😂

    Puma floh28277Puma floh28277Vor 8 Monate
  • wtf soviel werbung, dass ich dachte ich wäre bei Flying Uwe´s Kanal :D

    RhydonifyRhydonifyVor 8 Monate
  • wtf soviel werbung, dass ich dachte ich wäre bei Flying Uwe´s Kanal :D

    RhydonifyRhydonifyVor 8 Monate
  • Linus ist echt sympathisch xD

    DNATORDNATORVor 8 Monate
  • Der Typ ist doch hauptberuflich Sohn.

    ToastBaum15ToastBaum15Vor 8 Monate
  • Mitterweile ist Linus voll korrekt geworden am Anfang war der voll zurückhaltend

    ElPablo Snapchat elpablo099ElPablo Snapchat elpablo099Vor 8 Monate
  • Vorallem scheiße piept er weg aber schwanz nicht

    Brawler GfBrawler GfVor 8 Monate
  • Leider muss ich nen Daumen rauf geben, auch wenn ich finde Linus sollte seine langen Haare behalten. Ich muss sagen, der kleine ist mir sehr sympathisch und harmoniert sehr gut mit Kevin. Gruß Thomas

    BigBullBigBullVor 8 Monate
  • Stoffer vs Lauch*

    DekuDekuVor 8 Monate
  • Kevin habe dich erst abonniert, cooler Typ ! Hast du ein Video mit Supplements die du nimmst ? Wen nicht könntest du mir sagen was du nimmst?

    Roudi F.Roudi F.Vor 8 Monate
  • Was passiert eigendlich bei 20k likes? Tattoo auf den Rücken von Kevin Gesicht? Ala Steve o? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

    ArtOfPainArtOfPainVor 8 Monate
  • Kann es sein daß er schon nicht mehr so lauchig wie am Anfang ist

    tim ftim fVor 8 Monate
  • Wann kommen die Haare ab? 😬😬😬

    jn kllbch227jn kllbch227Vor 8 Monate
  • 3:45 warum soll das schlecht sein ich dachte man soll ein Hohlkreuz beim Bankdrücken haben bzw so nh "Brücke"?

    WerWerVor 8 Monate
    • Nein sollst du nicht

      Ester OneEster OneVor 2 Monate
    • Nein soll man nicht

      Speedy EdgeSpeedy EdgeVor 7 Monate
Monster vs Lauch! Der heftigste Push Trainingsplan!