Mit Tanzi im Gym schwitzen | #hochformat

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KOMMENTARE

  • bro man sollte es davor trinken xD genau dann brauchen die muskeln es

    ArrekesuArrekesuVor Monat
  • Am Laufband ist es besser wenn ihr nach dem Laufen noch auf niedrigem Tempo entspannt geht das verhindert seutenstiche

    DullimanDullimanVor 2 Monate
  • Denkt an die Sonnencreme, wenn Ihr helle Haut habt. Und auch wenn Ihr keine helle Haut habt, macht einfach

    MeSo3006 YMeSo3006 YVor 7 Monate
  • Nicht die beine bei der beinpresse durchdrücken, das schadet den knien. Viele Wiederholungen mit relativ wenig gewicht stärkt die muskeln und deren durchhaltekraft, wenn ihr pumpen wollt dann viel gewicht und wenig Wiederholungen. Proteinshakes würde ich innerhalb von einer stunde vor und/oder nach dem training trinken. Für effektiven muskelaufbau solltet ihr euch vielleicht auch einfach mal mit den verschiedenen muskelgruppen beschäftigen, die man trainieren kann. Informiert euch zusätzlich am besten auch mal über die "mind-muscle-connection" oder "muskelgefühl". Das mit dem gesund ernähren und abnehmen macht ihr ja schon super🥰

    Tomate KarateTomate KarateVor 7 Monate
  • Den Protein Shake trinkt man nach dem Training da eine halbe Stunde nach dem Training das anabole Zeitfenster offen ist Und der Körper da am besten die Proteine aufnimmt.

    Omar COmar CVor 7 Monate
  • Ist das für dich nicht nervig immer zur selben Zeit zu sagen du nicht mehr kannst, weil du ungeklickt streamst

    Lara cLara cVor 7 Monate
  • 8:10 heftig

    theoneandonlyworldrulertheoneandonlyworldrulerVor 7 Monate
  • „Ist dass das Butterfly?“ Tanzi: „Ich hab keine Ahnung“ 😂😂

    Sleepy ToniSleepy ToniVor 7 Monate
  • Ich guck das Video am Mittag

    mqthizmqthizVor 7 Monate
  • Du solltest den shake innerhalb von 2 Stunden nach dem Training trinken

    zgastzgastVor 7 Monate
  • shake vor dem training trinken, der hat ja richtig plan....

    afro samuraiafro samuraiVor 7 Monate
  • 6:03 😂😂 XD

    Avatar Feuerlord YasinAvatar Feuerlord YasinVor 7 Monate
  • Hi ihr beiden, kleiner Tipp von mir. Macht immer nur eine Muskelpartie je Tag und wechselt dann durch Tag für Tag. z.B. einen Tag Brust, einen Tag Rücken und einen Tag Beine.

    Souljin will's WissenSouljin will's WissenVor 7 Monate
  • Menschen: *schwitzen* Unge: wieder am ölen

    ThamoriThamoriVor 7 Monate
  • Laufband ist nicht das beste zum Abnehmen. Lieber mehr Übungen wie Kniebeugen Kreuzheben Bankdrücken. Ist viel effizienter beim abnehmen. Außerdem baut man mehr Muskeln auf die den gesamt Umsatz erhöhen. Je mehr Muskeln desto höher ist der Kalorienverbrauch

    daaSFAFASDASDAFdaaSFAFASDASDAFVor 7 Monate
  • Bauchumfang, Arschumfang, Penislänge... passt

    Why Not?!Why Not?!Vor 7 Monate
  • Super. Weiter so. Ihr habt meinen Respekt. Am Anfang noch relativ leichtes Gewicht. Wenn die Technik dann über ein paar Wochen verinnerlicht ist, solltet ihr mehr Gewicht nehmen. Irgendwann solltet ihr aber ans Muskelversagen gehen, weil dies bei vielen Muskeln Wachstumsreize setzt. Jetzt habt ihr aber erstmal Zeit. Das Beste, was man machen kann, ist regelmäßig mit den Trainern zu sprechen.

    Man.oMan.oVor 7 Monate
  • wie läuft sich das denn so auf einem Laufband. Ist das vergleichbar mit dem auf der Straße oder irgendwo im Park rennen oder ist der Grund, auf dem man läuft, eher softer?

    Veronika FranzVeronika FranzVor 7 Monate
  • Fahrrad fahren schwimmen, dehnen und dann kraftsport. Krass das ihr es so durchzieht 👍

    SewaSewaVor 7 Monate
  • Wenn du den Shake vor dem Sport trinkst benutzt dein körper die nährstoffe aus dem Shake um z.B. Gewichte oder so zu heben also um deine Muskeln zu befeuern aber wenn du ihn nach dem Training trinkst benutzt dein Körper die Nährstoffe um mehr Muskeln auszubauen😉

    Kian MajdzadehKian MajdzadehVor 7 Monate
  • Bei der Beinpresse, die Beine nie komplett durchstrecken✌🏽

    E .ME .MVor 7 Monate
  • Wieso drehst du das in Hochformat?

    Terence HillTerence HillVor 7 Monate
  • Kaum verlässt Simon seine Gamerhöhle, bekommt er niedliche Sommerprossen! :D ♥

    Glacyneyla - LifestyleGlacyneyla - LifestyleVor 7 Monate
  • Wer schwitzt, stirbt! U.ü.n.k. 😉✌🏼

    Ron PawRon PawVor 7 Monate
  • Weiter so 😍

    Caro linCaro linVor 7 Monate
  • Wie kann man diesen Vogel feiern, versteh ich nicht.

    BURIBURIVor 7 Monate
  • Nicht beine durchstrecken bei der bein presse😱

    V_gaming_07V_gaming_07Vor 7 Monate
  • Als kleinen Tipp wärs ganz gut wenn ihr nach dem laufen auf eine niedrige Stufe schaltet und noch ein bisschen gehts ist gut für die Muskeln zum Entspannen und für den Kreislauf

    kathi.kathakathi.kathaVor 7 Monate
  • 4:00 sag so witzig aus hahahaha

    Timon JereyTimon JereyVor 7 Monate
  • Bei dem wo du dich mit den Bein hochdrücken musst (Leg Press?) Die Beine nicht ganz durchstrecken.𝓚𝓾𝓼𝓼!

    MaxstudiosMaxstudiosVor 7 Monate
  • wer ist dieser skrs

    NoahKappaNoahKappaVor 7 Monate
  • Das mit dem Anabolen Zeitfenster nach dem Training stimmt nicht unbedingt. So ein Proteinshake bringt dir auch nicht wirklich was, solange du durch deine Ernährung genügend Proteine zu dir nimmst

    Philipp VolkemerPhilipp VolkemerVor 7 Monate
  • könnt auch seilspringen zum aufwärmen

    Patrick SieberPatrick SieberVor 7 Monate
  • Wer hat auch immer mal nen schwarzes Bild

    Bass-coversBass-coversVor 7 Monate
  • Es ist wirklich besser den Shake nach dem Sport zu trinken, dann versprgst du die Muskeln besser mit Eiweiß

    FinnFinnVor 7 Monate
  • Der kan such Fahrrad fahren dass schont such die Gelenke ein wenig

    kirr mirrkirr mirrVor 7 Monate
  • Hey unge bei der beinpresse immer darauf achten, dass die Beine leicht angewinkelt sind

    Alfred OdishoAlfred OdishoVor 7 Monate
  • Die Säfte würde ich noch weglassen. So viel Kalorien trinken ist nicht zielführend wenn man abnehmen will

    Gilli VanilliGilli VanilliVor 7 Monate
  • Bei 7:40 erstmal gestoppt um zu googlen ob es eins auf Madeira gibt :D

    М а к с и мМ а к с и мVor 7 Monate
  • Das ist aber besser an Anfang langsam zu laufen. Man soll eher langsam laufen und dafür 20-30 konstant durch

    Gilli VanilliGilli VanilliVor 7 Monate
  • Erst Hochformat ... und dann Werbung 16:9 ???! 😂🤣👍

    fibsusfibsusVor 7 Monate
  • Gewinnspiel auf meinem Kanal, schnell abonnieren für eine Chance :)

    LulusLifeLulusLifeVor 7 Monate
  • Bitte sucht euch ein richtigen Job 🙈

    RicoSport85RicoSport85Vor 7 Monate
  • Ohne hier auf möchtegern Trainer zumachen: Während des Trainigs "reißen" die Muskeln leicht auf. Und in diese Risse im Muskel setzt der Körper anschließend das Eiweiß. Dadurch wächst der Muskel nach dem Training. Da der Körper allerdings kein Eiweiß speichern kann und du vor dem Trainign noch kein mikroverletzungen im Muskel hast geht ein Teil des Eiweß verloren... Aus diesem Grund macht es mehr Sinn erst nach dem Training das Eiweiß zu sich zu nehmen. :D

    BastiBastiVor 7 Monate
  • Drück die beine bitte nicht durch bei der Beinübung weil sonst deine Bänder durchreissen können

    Lejo- ArmyLejo- ArmyVor 7 Monate
  • Der eine beim loft ist voll der lumpen, will nie wieder ein video mit solch einem schmutz sehen, "mcs beste" ich krieg das schwallartige spucken

    Geminox FideliusGeminox FideliusVor 7 Monate
  • Bei der beinprese die Beine nicht durch Drücken. Kleiner Tip am Rande 👍macht weiter so.

    stranix Diablostranix DiabloVor 7 Monate
  • Halbe Fitness trainier in den Kommentaren lul

    ChrisChrisVor 7 Monate
  • Zum Aufwärmen wäre auch Rudern gut.

    iLoveTheSummer123iLoveTheSummer123Vor 7 Monate
  • Was für ein Saft? 8:25

    Jango FettJango FettVor 7 Monate
  • Schön das ihr euch wieder versteht so macht das Spaß wieder zu schauen, weiter so.

    LeritLeritVor 7 Monate
  • Guck dir paar Videos von Zitronenquark an, bester DE-visionsr mit bestem Wissen!

    Alias RiddickAlias RiddickVor 7 Monate
  • Beim joggen würde ich euch raten, erst mal ohne eine Spitze am Ende zu laufen sondern eine am besten konstante Geschwindigkeit :) ist besser für die Grund Ausdauer und am besten auch nie einfach stoppen sondern auslaufen damit der puls nicht Schlagartig stoppt und Leistung vom hohen punkt auf null fällt.

    Sait DenizSait DenizVor 7 Monate
  • CREEPER

    Kurdi StanKurdi StanVor 7 Monate
  • Jungs Rudern ist das beste für aufwärmen

    Kpt BombaKpt BombaVor 7 Monate
  • Ihr solltet euch nicht nach Wiederholungen richten sondern eher nach dem Gewicht. Als Beispiel wenn ihr 20kg für die Brustpresse nehmt schafft ihr mit Sicherheit sehr viele Wiederholungen. Ihr solltet aber das Gewicht so anpassen dass ihr nur 12 Wiederholen schafft. Wenn ihr mehr machen könnt dann solltet ihr das auf jeden Fall tun. Es bringt nichts nur die Wiederholungen zu zählen wenn der Muskel dabei gar nicht belastet wird. Genau das selbe zählt für die Sätze. Wenn ihr merkt, dass noch Kraft vorhanden ist, dann sollte man weitertrainieren und ggf das Gewicht erhöhen.

    KewlashKewlashVor 7 Monate
  • Ey du dicke Sau

    QuintesseQuintesseVor 7 Monate
  • Ich komm gern mal rum und stehe euch im Gym beiseite💪😁

    GoeerkiGoeerkiVor 7 Monate
  • Die Qualität ist echt der Hammer find ich immer wieder

    Nee MannNee MannVor 7 Monate
  • Unge wer bitte macht deinen Bart??? Lass doch mal die Haare an deinem Hals wachsen es sieht einfach so dumm aus wenn du die Hälfte deines "bartes" weg rasierst.

    dfdf dfdfdf dfVor 7 Monate
  • holt euch sascha huber auf madeira 😁

    AndreAndreVor 7 Monate
  • nice

    SebkoSebkoVor 7 Monate
  • Yeah ich mache Fitness Tutorials schaut mal vorbei würde mich besonders freuen =)

    AznboyAznboyVor 7 Monate
  • Dua lipa Song läuft wieder in Minute 3:30 im Hintergrund

    Andi MuliciAndi MuliciVor 7 Monate
  • 😀😀😀😀👍

    Ernes im WunderlandErnes im WunderlandVor 7 Monate
  • Genug Werbung mit der Flasche gemacht

    Pini MiniPini MiniVor 7 Monate
  • Du bist ein mieser Typ Ungeeee

    Magister AkstMagister AkstVor 7 Monate
  • Macht lieber crosstrainer anstatt Laufband. Is besser für die gelenke und die gelnke am Oberkörper wärmt dann auch gleichzeitig auf

    C.R.E.A.M.C.R.E.A.M.Vor 7 Monate
  • Gym kann man sich als veganer komplett schenken, da dem körper alles fehlt was zum gesunden muskelaufbau gehört.

    krazyykrazyyVor 7 Monate
  • Was ne krass gute kamera qualität 😱

    C.R.E.A.M.C.R.E.A.M.Vor 7 Monate
Mit Tanzi im Gym schwitzen | #hochformat