4 gesunde Rezepte unter 200 Kalorien I schnell, einfach, günstig

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KOMMENTARE

  • Bei Instagram findet unter meinem neuen Bild ein kleines Q&A statt. Also wenn ihr Fragen habt, dann fragt 💗 sarahfranssen

    Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
    • Hast du schon einmal an Fitness oder Bikini Wettbewerben teilgenommen? Nach meiner Meinung, du bist eine Fitness und Bikini Queen. 😙😍❤👙👸👑

      Wolf of CaladrienWolf of CaladrienVor 10 Monate
    • Aus welchem Teil Deutschlands bist du? :3

      Wolf of CaladrienWolf of CaladrienVor 10 Monate
    • Natalia Mukenauer ja bei Instagram unter dem Bild kannst du fragen ❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
    • Seit wann trainierst du und seit wann achtest du so auf Ernährung? #Q&A

      Natalia MukenauerNatalia MukenauerVor 10 Monate
    • #Q&A Abo izz da, haha 😂 ❤

      Natalia MukenauerNatalia MukenauerVor 10 Monate
  • Tolles Video!

    Julia und SamuelJulia und SamuelVor Monat
  • Leckere, gesunde Gerichte. Danke, für dein tolles Video! Ich lasse gern ein Abo da. LG Susanne

    Gesund und fit, koch mit!Gesund und fit, koch mit!Vor Monat
  • coole Rezepte. Eins kapier ich aber nicht: Rezept Nr. 2: Wenn das Ei in die Paprika gegeben wird, kommt dann die Paprika noch mal in den Ofen und wenn ja, wie lange?

    Ms SunshiineMs SunshiineVor Monat
    • Sie hat das ganze in der pfanne gekocht. Als das Ei hinzugefügt wurde, hat sie es einfach noch paar min auf dem herd gelassenbks das Ei eben durch war

      Also DannAlso DannVor 21 Tag
  • Tolles Video, danke für deine Arbeit 🤗

    Vor 2 Monate
  • Wie heißt das Lied?

    Franzi# BerninghausFranzi# BerninghausVor 2 Monate
  • He Sarah, coole Rezepte 💪🏻 und ganz einfach nachzumachen! 🙏🏽 i like!

    MAXIMALGESUND - Das Beste für mein LebenMAXIMALGESUND - Das Beste für mein LebenVor 3 Monate
  • Auch ohne Steckerpin (wer will das wissen)?????? viel besser auf #adipositas kochen leicht gemacht

    Adipositas Kochen leicht gemachtAdipositas Kochen leicht gemachtVor 4 Monate
  • Eine Frage kann ich auch anstatt Avocado tropping Salz nehmen oder ist das du fertig?

    Rojin PlayerRojin PlayerVor 4 Monate
  • welche Gewürze nimmt man da und welches Öl? Bin noob. Im ersten Gericht scheint noch Petersilie dabei zu sein, wurde aber nicht erwähnt. Oder gehört das zu den Gewürzen?

    David NiekampDavid NiekampVor 5 Monate
  • Was ist KH und EW?😅

    Just.A_Girl. :3Just.A_Girl. :3Vor 6 Monate
    • Kohlenhydrate und Eiweiß ❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 6 Monate
  • Aha Freiland Eier, sehr gesund :P

    Yassin ZraibiYassin ZraibiVor 6 Monate
  • Super Rezepte! 😍

    Anna SiebererAnna SiebererVor 6 Monate
  • Tip:Tomaten mit Eier und Käse bitteschön

    Carlos BrinkmannCarlos BrinkmannVor 6 Monate
  • Mache mir seit einer Woche solches essen und hab schon 3,4 Kilo abgenommen richtig gut❤️🙋🏼‍♀️

    milch_fluffymilch_fluffyVor 6 Monate
  • Honig habt unmengen Zucker..... Kannst gleich Zucker nehmen🤦‍♀️

    AlancienneAlancienneVor 7 Monate
    • Hab auch nie gesagt, dass er keiner hat? Aber ist gesünder, da darin mehr Mineralien stecken, als in Zucker. Und kleine Mengen Zucker sind nicht ungesund

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 7 Monate
  • Hab deinen Kanal erst gestern entdeckt und bin total begeistert von deiner Playlist "unter 200/300 Kalorien". Danke für die Inspiration! P.s.: habe gerade die Rote Bete mit Feta gegessen und es war sooooo gut! 😊

    Tammy JamabelleTammy JamabelleVor 7 Monate
  • Klingt sehr lecker, muss ich Mal testen 👍😀

    B Long - Longis WeltB Long - Longis WeltVor 8 Monate
  • Welches Öl benutzt du?

    This is METhis is MEVor 9 Monate
  • Toll ich kann auch von ganz jungen Leuten lernen...Marion (63)

    Marion RätschMarion RätschVor 9 Monate
  • Ich finde du hast eine echt schöne Wohnungseinrichtung

    Hasen PfoteHasen PfoteVor 9 Monate
    • Danke!🙈🙈

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 9 Monate
  • Ohne diese Musik wäre es natürlich angenehmer zu schauen, aber trotzdem gute Rezepte.

    Christoph NappChristoph NappVor 9 Monate
  • Kannst du auch mal was über Das Kochbuch der 100-Jährigen machen? @t

    Andreas SiebertAndreas SiebertVor 9 Monate
  • Kannst du auch mal was über Das Kochbuch der 100-Jährigen machen? @t

    Andreas SiebertAndreas SiebertVor 9 Monate
  • Geschmackstest wäre noch gut ☺😋👌

    Franziska GFranziska GVor 9 Monate
  • Das sind richtig gute Rezepte! Vielen Dank dafür!

    Marie LinMarie LinVor 10 Monate
  • Hey Sarah eine Frage kann man frischkäse in der abnehmen Diät essen ?

    the Latinathe LatinaVor 10 Monate
    • Man kann ALLES essen 🙈

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • shakshuka heisst das gericht

    S TS TVor 10 Monate
  • Ich finde du hast viel mehr Abonnenten verdient ☺❤beste DE-visionsrin💗

    Selin ASelin AVor 10 Monate
  • Könntest du eventuell die Zutaten und Mengenangaben in die Infobox schreiben? Dann wäre es einfacher die Rezepte nachzukochen🙈🌸

    Laura HoffmannLaura HoffmannVor 10 Monate
    • Sie sagt doch alles.. schreib halt mit.

      Josephine RöderJosephine RöderVor 4 Tage
  • Bitteeee mach mal eine wohnungstour🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️

    lisa rlisa rVor 10 Monate
  • Von wo is dein sofa im hintergrund?😻😻 kannst du den link schicken🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    lisa rlisa rVor 10 Monate
  • TIPP kannst du die Rezepte mit in die Infobox schreiben? Wäre echt hilfreich -Danke, liebe Grüße :)

    Sky 777Sky 777Vor 10 Monate
  • Tolle und einfache Rezepte. Gerne mehr Rezepte mit wenig Kalorien.

    Sandra DenkingerSandra DenkingerVor 10 Monate
  • Das ist wirklich hilfreich! Diese Rezepte sind nicht nur kalorienarm, sondern auch sehr lecker. Ich werde es unbedingt ausprobieren. Danke! Und noch eine vielleicht nicht standarte Frage, wo hast du diesen rosa Teller gekauft? Er hat mir sehr gut gefallen)

    Айлин Н.Айлин Н.Vor 10 Monate
  • Liebe deine Rezepte 💕

    mimi lilomimi liloVor 10 Monate
  • Richtig tolle Rezepte 😍💕

    TheJellyJessTheJellyJessVor 10 Monate
  • Ich find du siehst aus wie die eine von Mädchen wg

    Jana SchlegelJana SchlegelVor 10 Monate
  • Ich verstehe das 2. Rezept nicht ... soll man das Ei dann roh mitessen ?

    Theresa.Theresa.Vor 10 Monate
    • Ernsthaft? 🙄🙄🙄😂

      Berenike HammerBerenike HammerVor 10 Monate
    • Denke die Paprika kommt dann nochmal 5 Minuten in den Ofen 😊

      liliVor 10 Monate
  • Ich liebe das neue Video Format mit den Unter...-Gerichten :) Aber all deine Videos sind super Saraaaah

    Jana RudolphJana RudolphVor 10 Monate
  • Sehr schönes Video🤗

    Jennifer HoflerJennifer HoflerVor 10 Monate
  • Kann man dein Kochbuch noch über den Link auf Instagram bestellen oder ist es zu spät?😅🙈

    Julia 122Julia 122Vor 10 Monate
    • Ist zu spät, aber wenn sie fertig gedruckt sind sind noch ein paar Exemplare da ❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Was kann man anstelle vom körnigen Frischkäse nehmen?

    Mary LouiMary LouiVor 10 Monate
    • Danke 🙏🏻

      Mary LouiMary LouiVor 10 Monate
    • Magerquark

      anniii 123anniii 123Vor 10 Monate
  • Diese 6 Leute die dir ein Daumen runter gegeben haben, haben bestimmt nach dem sie die Rezepte ausprobiert haben, noch nicht sofort abgenommen und sind jetzt sauer auf dich 😂😂😂

    rosaaa rotttrosaaa rotttVor 10 Monate
    • rosaaa rottt Hahahahahah 😂😂

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Bist wirklich so eine authentische und sympathische und liebevolle DE-visionsrin Ich komm nicht klar hahaha i love u ❤️❤️ Bleib wie du bist 💛

    rosaaa rotttrosaaa rotttVor 10 Monate
    • rosaaa rottt ohhh danke ❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Ich nehme oft Hüttenkäse mit ins Büro und esse eine Hälfte mit Gemüse und Gewürzen und die andere mit Banane oder Apfelmus.

    jul listjul listVor 10 Monate
  • Einmal alles bitte nach Hamburg bringen 😍😍🙏🏽❤️

    healthy_mandyhealthy_mandyVor 10 Monate
    • healthy_mandy na klar oder in den Urlaub ❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Sarah 😙😙😙😙😍😍😍😍😍❤❤❤❤❤❤

    Wolf of CaladrienWolf of CaladrienVor 10 Monate
  • Danke für deine Videos und Tips. Deine sportliche Bikinifigur ist ja wie ein Traum, voll schön und sexy. 😃😳😙😍❤👙 5:10 Lecker, lecker! 😋❤ Ich liebe dich und deinen Kanal, du hübsche! ^-^ ❤

    Wolf of CaladrienWolf of CaladrienVor 10 Monate
  • Du bist einfach so hübsch und süß. Wünsche ich würde mal so eine Freundin haben

    Markus MertensMarkus MertensVor 10 Monate
  • Du bist wirklich ein super herzlicher Mensch und hast immer mega gute, einfache Rezeptideen. Bei anderen DE-visionsrn dauern die Rezepte immer super lange und man benötigt außergewöhnliche, teure Zutaten. Deine Rezepte sind gesund, schnell und einfach :) weiter so!

    A JA JVor 10 Monate
  • Tolles Video wie immer sarah 😍

    AntoineAntoineVor 10 Monate
  • Hallo Sarah, deine Rezepte sind super 😍 wie deckst du denn deinen Eiweißbedarf wenn dein Tag so aussieht? Liebe Grüße 💐✨

    Emma HEmma HVor 10 Monate
  • Wie lecker!😍 ich liebe diese Art von Videos💗 Ich würde mich riesig freuen wenn du mir zum Geburtstag gratulieren würdest☺

    Maxima F.Maxima F.Vor 10 Monate
    • @Sarah Franssen Dankeee bist die beste😍

      Maxima F.Maxima F.Vor 10 Monate
    • Maxima F. Alles liebe zum Geburtstag!!!! ❤️❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Jej endlich wieder ein neues video 😋💖 ich vergess Ja viel im Urlaub aber nicht deine Videos ich warte immer schon am Strand drauf 😂😁

    mrs.fandom captainswanfanmrs.fandom captainswanfanVor 10 Monate
    • @Sarah Franssen mach ich danke Dir ❤😘 mach weiter So und bleib so fröhlich und unbeschwert wie du bist gibt einem als Zuschauer viel zurück❤

      mrs.fandom captainswanfanmrs.fandom captainswanfanVor 10 Monate
    • mrs.fandom captainswanfan oh wie schön 😻 genieß den Urlaub 💗

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Ich liebe unter 200/300 Kalorien Rezepte😍😍 noch meeeehhhhrr

    Mine InalMine InalVor 10 Monate
  • Kannst du mal wieder eine vegan Edition machen?🥰

    LauraLauraVor 10 Monate
    • Nina Miep und

      Martii SMartii SVor Monat
    • Die ersten 2 sind ja fast vegan, einfach das Ei weg lassen 🙈 und 3 ist vegan

      Jasiii JasJasiii JasVor 10 Monate
    • damit wirst doch auf YZ zugesch... auch wennst nicht nach vegan suchst bekommst lauter Veganzeugs vorgeschlagen. Bin froh über jeden YT der nicht auf den Veganzug aufgesprungen ist und nur noch VEGAN zeigt.

      Nina MiepNina MiepVor 10 Monate
  • Du hast definitiv zu wenig Abos, du bleibst wie du bist und bist so authentisch ❤️ Hab dich lieb ❤

    Susi S.Susi S.Vor 10 Monate
    • Susi's Blog! Vielen Dank ❤️ ich dich auch 🙈🙈

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Du hast einfach viel zu wenig Abonennten.. verstehe ich einfach nicht. Bist meine lieblingsyoutuberin♥️💪🏻

    ReyhanReyhanVor 10 Monate
    • Reyhan Yildiz oh danke ❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • geht das auch mit Tiefkühl blumenkohl

    Sonja SeusSonja SeusVor 10 Monate
    • Sonja Seus eher nicht, weil es zu wässrig ist

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Danke für Rezeptideen! Kannst du vlt auch mal ein Video mit veganen Snack Ideen machen?

    Sarah-Nadine StippSarah-Nadine StippVor 10 Monate
    • Sarah-Nadine Stipp klar🙈

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Hallo meine liebe vielen Dank für das tolle Video die Rezepte muss ich mir unbedingt aufschreiben ich habe leider das Problem wie du dass ich nie satt bin ich kann auch locker einen ganzen Blumenkohl verdrücken und danach noch ein Kilo Quark mit Obst oder flavdrops das ist so schlimm😭😭😭

    Nad 1982Nad 1982Vor 10 Monate
    • @Nad 1982 mehr Kalorien essen 🙈 ich verdrück als fast Veganerin um welten mehr Essen als mein Freund, der körperlich sehr aktiv ist.. Esse ich Lebensmittel mit wenig Kalorien verdrück ich locker über ein Kilo Gemüse 😏 Esse ich Lebensmittel die mehr Kalorien haben, dann werd ich schneller satt. Vielleicht braucht dein Körper ja auch die Kalorien :) dachte am Anfang auch, dass ich kein Hungergefühl habe, aber im Gegenteil. Mein Körper hat einfach mehr gebraucht 🙈

      Ja naJa naVor 10 Monate
    • @Sarah Franssen was zur Hölle kann man bloß dagegen tun ich esse schon solche Sachen wie zaubergrießbrei kennst du das das ist mega viel Volumen aber trotzdem bin ich danach nicht satt was kann man nur da machen mich deprimiert das immer wieder

      Nad 1982Nad 1982Vor 10 Monate
    • Nad 1982 ich auch! Gar kein sättigungsgefühl😭😭

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Süßen körnigen Frischkäse kann ich mir voll gut vorstellen😍muss ich morgen mal besorgen🙈

    laurinspire xxlaurinspire xxVor 10 Monate
    • laurinspire xx ja unbedingt ❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Was ist das für eine Pfanne ?

    Rebecca RudtkaRebecca RudtkaVor 10 Monate
  • Super Rezepte! 😍 Die süße Frischkäse Variation werde ich gleich mal morgen mit zur Arbeit nehmen 😋

    ANNA LENAANNA LENAVor 10 Monate
    • Ich mache mir immer einen gesunden Milchreis daraus 😍🙊

      Eva BartschEva BartschVor 10 Monate
    • ANNA LENA perfekt ❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Immer erst liken, dann ansehen.. 😍

    Vanilla IceCreamVanilla IceCreamVor 10 Monate
    • Vanilla IceCream du süße ❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • So tolle Rezepte ❤

    Sumana LingeswaranSumana LingeswaranVor 10 Monate
    • Klara Müller danke ❤️❤️

      Sarah FranssenSarah FranssenVor 10 Monate
  • Erste 😂❤️

    Косима SohrКосима SohrVor 10 Monate
4 gesunde Rezepte unter 200 Kalorien I schnell, einfach, günstig